近些年来，艾滋病和性病的预防始终是一个绕不开的话题。国外一些专家在长期研究和实践的基础上，总结出了一套行之有效的“ABCD”原则，既好记又实用。今天就来和大家分享一下。

这里说的A是英文Abstinence(禁欲)的第一个字母，这也就是说，如果人不进行性活动，感染性病、艾滋病的危险就大大降低了。

“ABC原则”中的B是英文Be faithful(做忠诚的人)的第一个字母，意思是对不能禁欲的人，要做到夫妻双方或有性伴关系的双方相互忠诚。与多人发生性行为是性病、艾滋病传播的重要途径，因为，性活动中接触的人越多，遇到有病的人的危险就越大。

C：Condom 安全套

如果无法做到A、B这两点，“C”(英文安全套Condom的第一个字母)告诉我们的是，正确使用安全套也可以减少感染性病、艾滋病的危险。

D：Drug prevention

药物预防

如果做不到A、B、C这三点，发生了不安全的性行为，还可以采用药物预防。药物预防包括暴露前预防和暴露后阻断两种方式。

暴露前预防（PrEP）：未感染者通过每日服用抗病毒药物（如替诺福韦/恩曲他滨）降低感染风险，适用于高风险人群（如性工作者、多性伴者）。

暴露后阻断（PEP）：在疑似暴露后72小时内启动28天药物治疗，成功率超80%。

药物预防需要注意的事项：需严格遵医嘱，定期检测肝肾功能，不可替代安全性行为。